Verbeter je fysieke en mentale gezondheid met Runspace
Runspace by C25K - Meditate is een gratis fitnessapp voor iPhone die zich richt op zowel fysieke als mentale gezondheid. De app biedt een nauwkeurige run tracker die je route en hartslag bijhoudt, evenals verschillende trainingsplannen voor hardlopers van elk niveau. Met de combinatie van hardlopen en geleide meditatie helpt Runspace gebruikers om stress te verminderen en een gezondere levensstijl te ontwikkelen. De app biedt ook de mogelijkheid om je statistieken te loggen in de Gezondheids-app, waardoor je je voortgang eenvoudig kunt volgen.
De app bevat unieke functies zoals de C25K-training, die speciaal ontworpen is voor beginners, en meer geavanceerde programma's voor 10K, halve marathons en marathons. De geleide runs zijn samengesteld door experts en zijn bedoeld om je gemotiveerd en gefocust te houden. Daarnaast biedt de Zen Unlimited Pass toegang tot exclusieve muziek en extra functies. Runspace is een alles-in-een oplossing voor hardlopers die hun doelen willen bereiken met een mindfulness-benadering.
